Katalyserande Coachning

Exempel på ämnen vi kan arbeta med

• Få nya perspektiv och övervinna begränsande tankemönster.

• Hantera förändringar.

• Hantera stress och undvika utbrändhet hos dig själv eller dina medarbetare.

• Förbereda dig inför nästa steg i karriären, ett möte eller föreläsning.

• Hitta rätt riktning och rutiner.

• Strategiska vägval och prioriteringar.

• Skapa balans mellan prestation och återhämtning.

• Konflikthantering och svåra samtal.

• Förbättra ditt självledarskap och hantera imposter-syndrom.

• Att hantera förväntningar och bygga förtroende hos ditt team och ledning.

Fakta om effekten
av coachning

74% ökning i måluppfyllelse
60% ökning i prestation
54% förbättring i attityd och arbetssätt
46% ökning i trivsel
43% ökning i förmåga att hantera spänningar

Källa: studie av Theboom (2013)

Vad är Coachning?

Katalyserande coachning är en kraftfull process som hjälper dig att identifiera dina styrkor, hantera utmaningar, få nya perspektiv och skapa en strategi som snabbt tar dig framåt mot dina mål. Genom att ställa rätt frågor, erbjuda verktyg och stöd guidar en kvalificerad coach dig till nya insikter och hjälper dig att utvecklas både personligt och professionellt.

Coachning hjälper dig att förstå och leda dig själv, skapa förtroendefulla relationer samt hantera förändring och utveckling.

Det hjälper även individer att förstå sina kortsiktiga och långsiktiga mål, implementera strategier för att nå dessa mål, identifiera sina beteendemönster och arbeta med att utveckla dessa.

”Coaching ger konkreta fördelar som ökad självkänsla, minskad stress och förbättrad måluppfyllelse.” – Niclas Bjälkenborn, forskningsansvarig på ICF Sverige (International Coaching Federation)

Forskning

Enligt Erik De Haan (2021) har en omfattande studie av 160 oberoende forskningsstudier visat att hela 87% av dessa visade på att coaching har en positiv effekt. Det framgår tydligt av resultaten att effektiviteten av coaching förstärks genom relationen mellan coach och klient. De Haan och Nilsson (2023) fann i sin metaanalys av slumpmässigt kontrollerade försök att coaching generellt har en positiv effekt, särskilt inom områden som personlig utveckling, beteendeförändring och förhållandet till arbetet.

Forskningen visar på coachingens positiva påverkan på chefer och deras arbetsprestationer. Centralt är coachingens roll i att öka självkänsla, minska stressnivåer, främja samarbete och förbättra måluppfyllelse. Sammanfattningsvis visar den samlade forskningen tydligt att coaching är en kraftfull metod som inte bara stärker effektiviteten hos människor utan också främjar deras personliga utveckling och välbefinnande.

ICF

International Coaching Federation (ICF) är den ledande globala organisationen för professionella coacher och sätter standarden för kvalitet inom coaching. ICF arbetar för att säkerställa att coaching utövas på ett etiskt och professionellt sätt genom tydliga riktlinjer, kompetenskrav och certifieringsprogram.

Att anlita en ICF-certifierad coach innebär att du får en coach som följer strikta etiska riktlinjer och har genomgått en gedigen utbildning och certifiering. ICFs modell bygger på beprövade metoder och syftar till att skapa verklig, hållbar utveckling för både individer och organisationer.

Läs mer om ICF